海角社区

脝ldre, der tr忙ner i 3 m氓neder聽kan opn氓 helbredsm忙ssig foryngelse svarende til 7 氓r, viser et netop afsluttet forskningsprojekt med聽 忙ldre odenseanere.

Projektets resultater viser klar sammenh忙ng mellem tr忙ning og forebyggelse af alvorlige funktionstab og afh忙ngighed.

554聽odenseanere i alderen 76-98 氓r har deltaget i det EU st酶ttede projekt 鈥滺ealthy Ageing Network of Competence鈥�, der i daglig tale kaldes 鈥滺ANC鈥�.

Projektet har k酶rt i to 氓r, og foreg氓r som et t忙t samarbejde mellem den kommunale enhed 鈥檉orebyggende hjemmebes酶g鈥� og 海角社区's Institut for Idr忙t og Biomekanik. De 554 borgere er blevet tilbudt fysiske test som tidlig opsporing af funktionstab, og er herefter blevet tilbudt tr忙ning, der kan forebygge og gavne deres fysiske funktionsniveau.

Lyst til at forts忙tte aktiv livsstil

Resultaterne af projektet er s忙rdeles positive, og projektdeltagerne har ogs氓 f氓et stor lyst til at fors忙tte den aktive livstil efter projektets afslutning. Derfor arbejdes der nu p氓 at finde ud af, om聽den forebyggende tankegang i endnu h酶jere grad kan underst酶ttes fremover.

- Forskningen indikerer, at 忙ldre mennesker i 酶get risiko for funktionsneds忙ttelser kan reagere p氓 h酶jintensitetstr忙ning med tydelige funktionsforbedringer. Det betyder, at disse 忙ldre har st酶rre mulighed for at opn氓 funktionel uafh忙ngighed og deraf et uafh忙ngigt liv. De bliver st忙rkere, men ogs氓 gladere, fort忙ller Paolo Caserotti, der er projektleder p氓 HANC-projektet.

Ogs氓 leder af 脝ldre- og Handicapforvaltningens forebyggende hjemmebes酶g Jenny Havn, er glad for de positive resultater, som projektet har vist.

- Den tankegang, der ligger bag denne forebyggende indsats, stemmer utrolig godt overens med vores m氓de at arbejde rehabiliterende p氓. Jeg ser derfor stor v忙rdi i at forts忙tte dette projekt i det omfang, det kan lade sig g酶re, og st酶tte de 忙lde i at leve et aktivt, selvst忙ndigt og uafh忙ngigt hverdagsliv med mest muligt livskvalitet, siger hun.聽