Undervisningsforløbene til idræt fokuserer på at skabe succesoplevelser, medbestemmelse og fællesskab for eleverne. Hvert forløb er struktureret med klare mål, og eleverne arbejder i faste læringsteams. Lærerens rolle er at vejlede og støtte processen frem for at instruere.
Forløbene varer fire dobbeltlektioner, med mulighed for at tilføje ekstra lektioner. De er udviklet til 5. klasse, men kan tilpasses 4. og 6. klasse.